लाइफस्टाइल
23 Nov, 2024
12:37 PM
कैसे हमारे मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ाती है नींद? शरीर और मस्तिष्क के विकास के लिए यह है कितनी जरूरी?
साइंस जर्नल में प्रकाशित इस शोध में बताया गया है कि एनआरईएम नींद (उदाहरण के लिए झपकी लेने पर अनुभव की जाने वाली हल्की नींद) मस्तिष्क को तेज करने का काम करती है और सूचना एन्कोडिंग को बढ़ाती है, जिससे इस नींद के चरण पर नई बात सामने निकलकर आती है।
